Wovor hast du Angst - und wie viel Kraft nimmt dir deine Angst?

Die menschliche Psyche hat die Besonderheit, sich auf Schmerzen, Leiden und Ängste zu konzentrieren und Schutz zu schaffen, selbst wenn keine wirkliche Gefahr besteht. Die Natur hat Angst geschaffen, um uns vor neuen Traumata zu schützen. Aber irgendwann werden Sie vielleicht bemerken, dass Angst Sie vor dem eigenen Leben schützt.

Jede Angst verbraucht sehr viel Energie. Das ist diese Energie, die Sie darauf lenken könnten, um Ihre Wünsche in die Realität umzusetzen.

Ich schlage vor, Sie gehen eine einfache Diagnose Ihres Energiefeldes durch, um zu verstehen, wie viel Ängste Sie besitzen und wie Sie die Ausrichtung zu Ihren Gunsten ändern können.

Lesen Sie die folgende Liste und kreuzen Sie gedanklich an, ob es sich um Sie handelt:


  • Ich fühle mich in der Gesellschaft von Menschen gehemmt. Ich habe Angst, ich selbst zu sein.

  • Ich mache mir Sorgen darüber, was andere über mich denken. Ich habe Angst vor einer schlechten Bewertung.

  • Ich habe Angst vor öffentlichen Auftritten.

  • Ich habe Angst vor dem Alleinsein, Angst vor dem Verlust des Partners oder geliebten Menschen.

  • Ich bin eingeschüchtert von der Aussicht auf Intimität und Beziehungen. Ich habe Angst, mich in ihnen zu verlieren / abhängig zu werden.

  • Ich habe Angst vor Verrat / Betrug

  • Ich denke oft, dass ich der Aufgabe nicht gewachsen sein werde. Ich habe Angst, einen Fehler zu machen.

  • Ich habe Angst vor der Erkenntnis, dass ich mich nie verwirklichen werde, dass ich nicht bemerkt und erkannt werde.

  • Das Unheimlichste für mich ist, die Kontrolle zu verlieren.

  • Ich habe Angst davor, nutzlos und unbrauchbar zu werden.


Wenn Sie auch nur eine Aussage mit "Ja" beantworten können, ist der nächste Schritt in der Diagnose, sich die folgende Frage zu stellen: Wie viel Energie kostet es Sie, diese Ängste im Körper zu fühlen?

Messen Sie diesen Wert in %. In diesem Moment können Sie zum Beispiel zwischen 50 - 70 % davon haben.

Überlegen Sie nun jetzt, wie Sie die gesamte neu empfangene Energie lenken würden, wenn sie zu Ihnen zurückkehren würde? Vielleicht würden Sie es in Selbstverwirklichung investieren, Zeit mit Ihren Lieben verbringen, das tun, wovon Sie lange geträumt haben, oder etwas in Ihrem Leben endlich verändern?

Was, wenn die Antwort auf die letzte Frage die Realität ist, in der Sie schon morgen leben könnten?

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Über den Autor
Elena Ohnsmann
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