Hypnose und Verhaltenstherapie

Angst-Therapie

Die Therapie irrationaler Ängste …

Angst ist zunächst ein natürliches Gefühl, eine normale psychische Reaktion mit meist körperlichen Reaktionen, in möglichen Gefahrensituationen, die uns schützt. Man unterscheidet zwischen der realen, begründeten Angst und unrealistischer oder übertriebener Angst.

Wenn die Angst uns beherrscht, unseren Alltag begleitet und einschränkt, und man dementsprechend unter diesen Ängsten und Befürchtungen leidet, schafft man es meist nicht mehr ohne Unterstützung diese Angst zu überwinden. Häufig vermeidet man dann angstbesetzte Situationen oder Verhaltensweisen und schränkt sich und sein privates und berufliches Leben meist mit zunehmendem Grad ein.

Dabei lassen sich meiner Erfahrung nach Ängste und Angsterkrankungen häufig schnell und effektiv therapieren. Sowohl die Hypnosetherapie als auch die Verhaltenstherapie sind hierbei in meiner Praxis meist das Mittel der ersten Wahl, um sich von den Ängsten zu befreien.