Hypnose- und Verhaltenstherapie rund um Essthemen und Selbstwert
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Hallo, was kann ich für Sie tun?
In meiner Praxis in München unterstütze ich Menschen mit Themen rund ums Essen und Abnehmen sowie mit ernährungsbedingten Erkrankungen aus psychologischer Sicht und mit Blick auf die Bedürfnisse des Körpers. Mein Fokus liegt vor allem in den Bereichen Selbstwertstärkung und Stressmanagement, Abnehmen, "normales Essverhalten", emotionales Essen, Bulimie und Binge Eating sowie Umgang mit Diabetes Typ II, Zölliakie und andere ernährungsbedingte Einschränkungen. Ich nutze dabei eine Kombination aus Hypnose, verhaltenstherapeutischen Interventionen und ACT (Acceptance and Committment Therapie).
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit!
Ihre Anne Schreiber
Essstörungen sind bereits ein großes Thema in Deutschland und werden lt. Statista auch in Zukunft einen Zuwachs haben. Sie betreffen vor allem Mädchen und Frauen und haben (oft) altersabhängig unterschiedliche Formen. Nicht zu unterschätzen ist, dass unser Essverhalten unsere Lebenserwartung beeinflusst und im Extremfall (insbes. bei Anorexie und Bulimie) auch ein relativ hohes Sterberisiko oder irreversible Folgeschäden nach sich ziehen kann.
Essverhalten ist erlernt, geprägt, automatisiert und deutlich von sozialen Medien beeinflussbar. Es gibt heutzutage unzählige Experten für das Thema und ebenso viele Menschen, die sich auf diese Experten verlassen wollen, weil sie ein Problem mit dem Essen haben. Diäten, exzessiver Sport, Body Positivity, emotionales Essen, extrem gesundes Essen, all das sind Bewältigungsstrategien für die Wahrnehmung in Bezug auf den eigenen Körper und das Selbst. Die Folgen für Körper und Psyche sind relativ schnell erkennbar, z.B. über den Körperumfang und ganz massiv über den Selbstwert.
Eine Essstörung bzw. ein ungünstiges Essverhalten hat eine ganz individuelle Bedeutung und belastet jede Person auf eine eigene Weise. Und gleichzeitig sind Essthemen und daraus entstandene körperliche Folgeerkrankungen ein gesellschaftliches Thema. Sie haben nichts mit Disziplinlosigkeit, Schwäche oder Dummheit zu tun sondern sollten als Symptom verstanden werden für etwas, was in Ihrem Leben nicht stimmig ist. Das ist für Sie vielleicht keine unmittelbar gute Nachricht, aber Sie sind nicht allein und es gibt Unterstützung für Sie, weil etwas, was nicht passt, verstanden werden möchte und dadurch auch verändert werden kann.
Es gibt viele Punkte, an denen wir zusammen ansetzen können, lassen Sie uns das herausfinden und schauen, was Ihnen hilft!