Prävention statt Rehabilitation
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Innehalten und mit Achtsamkeit in Kontakt mit sich selbst zu kommen, fällt vielen Menschen schwer, da sie es nie gelernt oder vielleicht auch verlernt haben. Dahin zurückzukommen, ganz bei sich selbst sein zu können, wird heutzutage immer wichtiger, um langfristig die körperliche und seelische Gesundheit aufrecht zu erhalten.
Durch gezielte und rechtzeitig angewandte Präventionsmaßnahmen können Sie einem Burnout entgegenwirken.
Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg, denn Prävention ist besser als Rehabilitation.
Durch die richtige Mischung von
– der Theorie über die Stressentstehung und ihrer Folgen
– dem Erlernen von stressvermeidendem Verhalten und -vermeidenden Gedanken
– dem Erlernen gezielter und auf Sie individuell abgestimmter Entspannungsmethoden
können Sie stressbedingten Erkrankungen wie Burnout vorbeugen.
Hypnose, Hypnocoaching und Selbsthypnose sind dafür sehr geeignete und effeziente Methoden.