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Glitzernde Sterne

Glitzernde Sterne Hypnose-Induktion

Eine einfache Hypnoseinduktion, die auf einer progressiven Entspannung basiert, leichte Konfusionselemente enthält und in fast jedem Menschen zu einer leichten bis mittleren Trance führt.
Cave: Aufgrund der suggerierten Fixation auf einen Lichtpunkt ist diese Induktion bei epilepsiegefährdeten Klienten kontraindiziert!
Machen Sie es sich jetzt einfach vollkommen bequem und schließen Sie Ihre Augen… das ist genau richtig so… und Sie müssen nicht ruhig liegen, aber vielleicht ist es das, was Sie jetzt gerne tun möchten… einfach tiefer und tiefer in diesen Sessel (in diese Liege) sinken…
… Jetzt atmen Sie tief ein und langsam wieder aus… und erlauben Sie es sich selbst, sich dabei VOLLKOMMEN zu entspannen… geradezu so, als ob Sie alle Anspannung in Ihrem Körper und in Ihrem Geist nun einfach nur ausatmen würden… und dabei dürfen Sie genauso entspannt und locker sein, wie Sie es sein möchten… niemand will irgend etwas von Ihnen, niemand erwartet irgend etwas… und es gibt jetzt überhaupt nichts mehr, was Sie tun müssten, außer, sich noch mehr zu … entspannen… und bei jedem Einatmen stellen Sie sich vor, wie Sie Entspannung und genussvolle Ruhe einatmen… und bei jedem ausatmen können Sie sich vorstellen, wie alle Verspannung einfach entweicht, sich löst …

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