Progressive Relaxation
Die progressive Relaxationsinduktion hat einen hohen Wirkungsgrad und kommt bei den meisten Klienten sehr gut an.
Schließe nun einfach deine Augen und mach es dir ganz bequem. In wenigen Augenblicken wirst du entdecken, wie sich eine herrliche Ruhe und Zufriedenheit in dir einstellt und wie du ganz allmählich immer tiefer und tiefer in diese Entspannung hinein gleitest. Lass es einfach geschehen und lass dich überraschen, wie tief du heute in diese wundervolle Ruhe sinken wirst.